Información de Emergencia → Recursos → Salud Mental: Cómo Mejorar la Resistencia
De Office of Student and Community Services, Department of Student Services MONTGOMERY COUNTY PUBLIC SCHOOLS, Rockville, Maryland
La resistencia es el proceso de adaptarse adecuadamente ante la adversidad, el trauma, la tragedia, amenazas, u otras fuentes significativas de estrés. En resumen, la resistencia es la capacidad de "recuperarse" de las experiencias difíciles. La gente demuestra regularmente su capacidad de resistencia; no es una cualidad extraordinaria. Las personas resistentes tienen ciertas habilidades en común. Estas habilidades se pueden enseñar y reforzar en los niños y adultos de todas las edades.
Si ayudamos a los niños en nuestras vidas a desarrollar la habilidad de resistir, esto les permitirá manejar mejor cualquier crisis o estrés que estén experimentando. Además, el desarrollo de estas habilidades los preparará mejor para manejar cualquier crisis o estrés que puedan enfrentar en el futuro.
La información contenida en este documento ha sido desarrollada con la colaboración de las siguientes fuentes: